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夏日八大烦恼,不如喝茶解忧

发布时间:2020年06月28日 | 浏览次数: | 编辑:佚名 | 【  】 【关闭

        盛夏时节,气温升高,伴随燥热、夏困、晒黑等烦恼,接踵而来,让人烦心不已。
        茶之“疗效”贵在静心,以茶解忧,清心养气;那么,茶能解决夏日实质性的烦恼吗?
        答案是:“能”!

        “口渴烦恼”

        很多人问,夏天那么热还适合喝热茶吗?
        其实,水在胃中并不能被吸取,需要流入小肠才能被吸取,但冷水流入小肠的速度慢,而热水可以加速胃壁收缩,所以,喝热茶更能满足人体对水的需求。
        而且,茶汤里的茶多酚、氨基酸等物质可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。
        记着,茶是最天然的饮料,口渴了,来一杯茶!

        “防暑烦恼”

        夏日气温升高,很容易中暑。经验丰富的茶客都知道,饮用热茶,能让人更加舒畅。
        热茶,能促进人体排汗,蒸发散热,带走体内热量;特别是热茶中的咖啡碱,能刺激肾脏,促进排泄,汗水蒸发越多,人体散热越好,从而达到消暑降温的效果。

        “胃肠消化烦恼”

        炎热的夏天,饮食稍不注意卫生,细菌便会大量繁殖,夏天是消化道疾病的多发季节。
        科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,饮茶既可以抑制有害细菌的生长,又可以提高肠道的免疫能力。

        “补水烦恼”

        夏天气温高,人们流汗较多,体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失。
        茶中含有钾盐,通过饮茶可补充钾盐,维持人体正常生理代谢活动,这是夏天出汗要饮茶的重要原因。

        “夏困烦恼”

        夏季人体大量出汗,特别是午后,汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素,从而使人容易感到困乏。
        茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质能与唾液发生反应,滋润口腔,带来生津止渴、提神醒脑等效果。

        “防晒烦恼”

        夏季也是黑色素沉淀的高峰期,“晒黑”便成为夏日最扰人的烦恼之一。
        茶中还有儿茶素,特别是绿茶中含有单宁酸、维生素C等抗氧化物质,它们能够消除因紫外线产生的活性氧,抑制维C消耗,使得肌肤细致美白。

        “减肥烦恼”

        都说,夏日不减肥,秋日徒伤悲;减肥作为很多人的重要“事业”,在夏天显得尤为重要!
        茶叶除了能刺激胰脏脂肪,分解酵素活性,减少糖类脂肪吸取以外,还能加速身体产生热量,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪堆积。

        “调节心情烦恼”

        盛夏燥热,人的心情也容易变得躁动不安。
        林清玄说过:“喝茶的最高境界就是把‘茶’字拆开,人在草木间,达到天人合一的境界。”
        陶醉在茶的世界里,没有太多时间自寻烦恼,就算烦恼来了,一杯茶的时间,足可以抚平浮躁,让心灵归于沉静,自得一份心静、心宽、心安!
        燥热的夏日,不如寻一处茶馆,泡上一杯茶,将一切烦恼置之度外,在品茶中感悟,在品茶中成长!

 

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